Spersonalizowane Plany Żywieniowe
Indywidualnie opracowane plany dostosowane do Twoich potrzeb i celów.
Każdy plan żywieniowy jest tworzony z uwzględnieniem Twoich preferencji smakowych, stylu życia, aktywności fizycznej i celów zdrowotnych. Otrzymasz:
- Szczegółowy jadłospis na cały tydzień
- Listę zakupów ułatwiającą planowanie
- Przepisy na proste i smaczne posiłki
- Wskazówki dotyczące przygotowania posiłków
- Regularne aktualizacje planu
Konsultacje 1:1 Online
Bezpośrednie spotkania z certyfikowanymi dietetykami przez internet.
Podczas konsultacji online omówimy Twoje cele, przeanalizujemy obecne nawyki żywieniowe i stworzymy plan działania. Konsultacje obejmują:
- Wstępną analizę stanu zdrowia i nawyków
- Ustalenie realistycznych celów
- Edukację żywieniową
- Odpowiedzi na wszystkie pytania
- Regularne spotkania kontrolne
Warsztaty Edukacyjne Online
Interaktywne warsztaty o zdrowym odżywianiu i gotowaniu.
Nasze warsztaty to doskonała okazja do nauki w grupie i wymiany doświadczeń. Oferujemy:
- Warsztaty kulinarne - gotowanie zdrowych posiłków
- Edukację żywieniową - podstawy zdrowego odżywiania
- Planowanie posiłków i zakupów
- Czytanie etykiet produktów
- Budowanie zdrowych nawyków
Żywienie dla Sportowców
Specjalistyczne doradztwo dla osób aktywnych fizycznie.
Jeśli regularnie uprawiasz sport lub jesteś sportowcem, odpowiednie żywienie jest kluczowe dla Twoich wyników. Oferujemy:
- Plany żywieniowe dostosowane do rodzaju aktywności
- Strategię żywienia przed i po treningu
- Doradztwo w zakresie suplementacji
- Optymalizację składu ciała
- Wsparcie w osiąganiu celów sportowych
Monitorowanie Postępów
Śledź swoje postępy i osiągaj cele krok po kroku.
Regularnie monitorujemy Twoje postępy i dostosowujemy plan do zmieniających się potrzeb. Otrzymasz:
- Regularne spotkania kontrolne
- Analizę postępów i osiągnięć
- Dostosowanie planu do aktualnych potrzeb
- Motywację i wsparcie
- Edukacyjne materiały i zasoby